全身肌肉抖動可能是由疲勞、電解質失衡或神經係統疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞：長時間工作或運動後，肌肉疲勞可能導致抖動。此時，適當的休息和放鬆肌肉是必要的。例如，可以通過按摩、熱敷或輕度拉伸來緩解肌肉緊張。
2.電解質失衡：電解質如鈣、鉀、鎂等對肌肉功能至關重要。電解質水平異常可能導致肌肉抽搐或抖動。在醫生指導下，可以通過補充鈣劑、鉀劑或鎂劑來調整電解質水平。
3.神經係統疾病：神經係統疾病如帕金森病、多發性硬化等也可能導致肌肉抖動。這類疾病需要專業醫生的診斷和治療，可能包括藥物治療如左旋多巴、多巴絲肼片等。
除以上原因外，還可能與藥物副作用、慢性疾病等因素有關。日常生活中應保持均衡飲食，適量運動，並在出現症狀時及時就醫。