滑膜炎可能是由於關節過度使用、關節損傷或感染等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.關節過度使用：長時間或高強度的運動可能導致關節軟骨磨損，進而引起滑膜炎症。在這種情況下，適當減少運動量，進行物理治療如冷敷、熱敷等，有助於緩解症狀。
2.關節損傷：如扭傷、撞擊等造成的關節損傷，可能導致滑膜受損，引發炎症。治療時，除了休息和保護受傷關節外，醫生可能會開具非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、依托考昔等，以減輕炎症和疼痛。
3.感染：細菌或病毒引起的感染也可能導致滑膜炎。這種情況下，醫生可能會根據病原體類型開具抗生素如阿莫西林、頭孢克洛、左氧氟沙星等，以控製感染。
除以上原因外，還可能與自身免疫性疾病等因素有關。日常生活中應注意保護關節，避免過度勞累，定期進行體檢。如出現關節疼痛、腫脹等症狀，應及時就醫。