孕婦在飲食上需要特別注意，一般而言，孕婦可以適量食用生蠔，因為生蠔含有豐富的鋅、鐵、蛋白質等營養素，對孕婦和胎兒的健康有益。然而，生蠔也存在一定的風險，如可能攜帶有害細菌或病毒，因此必須確保生蠔來源安全，且經過充分烹飪。
在選擇食用生蠔時，孕婦應注意確保生蠔新鮮且來源可靠，避免食用未經充分烹飪的生蠔；烹飪時徹底加熱，以殺死可能存在的病原體；如果孕婦有過敏體質，應避免食用生蠔，以免引起過敏反應。此外，孕婦在食用生蠔時，可以搭配一些富含維生素C的食物，如柑橘類水果，以幫助提高鋅的吸收率。
孕婦在食用生蠔時，應謹慎選擇，確保食品安全，並在醫生的建議下適量食用。