通常肩疼可能是由於肌肉拉傷、肩周炎或頸椎病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：在進行劇烈運動或不當的重物搬運後，肩部肌肉可能會發生拉傷，導致疼痛。這種情況可以通過休息、冷敷和使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或依托考昔來緩解症狀。
2.肩周炎：這是一種常見的肩部疾病，表現為肩部疼痛和活動受限。治療肩周炎通常需要物理治療和藥物治療，藥物包括糖皮質激素如潑尼鬆、非甾體抗炎藥如布洛芬和肌肉鬆弛劑如托烷司瓊等。
3.頸椎病：頸椎問題也可能導致肩部疼痛，因為頸部神經受到壓迫可能會引起肩部不適。頸椎病的治療可能包括藥物治療、物理治療和手術治療，藥物治療可能包括非甾體抗炎藥如布洛芬、肌肉鬆弛劑如托烷司瓊和神經營養藥如維生素B族。
除以上原因外，還可能與長期不良姿勢、肩部受涼等因素有關。日常生活中應注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，並注意保暖。如疼痛持續不緩解，應及時就醫。