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奶粉比鮮奶好消化嗎

葉春風 兒內科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

奶粉通常比鮮奶更易於消化。這是因為在奶粉的生產過程中,牛奶中的乳糖和蛋白質被部分分解,使得奶粉中的營養成分更易於被人體吸收。此外,奶粉中的脂肪含量通常較低,這也有助於減輕消化係統的負擔。

在消化方麵,奶粉中的乳糖被部分水解,減少了乳糖不耐受人群的不適感。同時,蛋白質經過熱處理和酶解,其分子結構變得更小,更易於消化。例如,部分水解的酪蛋白、乳清蛋白和α-乳白蛋白等成分,都是奶粉中常見的易於消化的蛋白質。在醫生指導下,根據個人的營養需求和健康狀況選擇合適的奶粉,可以更好地滿足消化和吸收的需求。

選擇奶粉時,應考慮個人的消化能力和營養需求,必要時谘詢醫生的建議。

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