通常喝了一口海水會感到不適，因為海水含有高濃度的鹽分。人體攝入過量的鹽分會導致脫水，因為腎髒需要更多的水分來稀釋血液中的鹽分，進而增加尿液的產生。此外，海水中可能含有微生物和汙染物，攝入後可能會引起腸胃不適，如腹瀉或嘔吐。
海水中的鹽分濃度大約是人體血液的四倍，這意味著喝了海水後，身體需要消耗大量水分來稀釋血液中的鹽分，這可能導致脫水症狀，如口渴、頭暈和乏力。如果攝入的海水量較大，還可能引起更嚴重的健康問題，如電解質失衡。
對於海水引起的不適，建議多喝水以幫助稀釋體內的鹽分，並盡快就醫。如果出現嚴重脫水症狀，應立即尋求醫療幫助。在處理海水引起的健康問題時，應在醫生指導下采取適當的治療措施，不可自行盲目用藥。