頭發細軟可能是遺傳、營養不良或激素水平失衡等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.遺傳：遺傳是頭發細軟的一個重要因素，如果家族中有人頭發細軟，那麼後代也可能有類似情況。這種情況下，頭發細軟是天生的，很難通過後天改變。
2.營養不良：頭發的生長需要足夠的營養，如果飲食不均衡，缺乏蛋白質、鐵、鋅等微量元素，可能導致頭發變得細軟。改善飲食結構，增加富含蛋白質和微量元素的食物攝入，有助於頭發健康。
3.激素水平失衡：激素水平的變化也會影響頭發的生長，如甲狀腺功能異常可能導致頭發細軟。這種情況下，需要在醫生的指導下進行藥物治療，如使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物調節激素水平。
除以上原因外，還可能與壓力過大、生活習慣不良等因素有關。保持良好的生活習慣，減少壓力，適當補充營養，必要時就醫檢查。