後背的骨頭一般稱為脊椎骨，它由多個椎骨組成，支撐著人體的上半身，並保護脊髓。脊椎骨包括頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，每個部分都有其特定的功能和形態。
脊椎骨的損傷或疾病可能導致疼痛、活動受限或神經壓迫。常見的脊椎問題包括椎間盤突出、椎管狹窄和脊椎側彎。這些情況可能因年齡、體重、職業活動或遺傳因素而發生。輕微的脊椎問題可能通過物理治療、姿勢矯正和適度運動得到緩解，而嚴重的脊椎疾病可能需要手術治療。
對於脊椎疾病，日常建議包括保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行背部肌肉的鍛煉。如果出現背部疼痛或不適，應及時就醫，並在醫生指導下進行適當的治療。不可自行盲目用藥，以免延誤病情。