通常，肩胛骨外翻可以通過多種方法進行矯正。這種狀況可能由多種因素引起，包括肌肉不平衡、姿勢不良或骨骼結構問題。
肩胛骨外翻可能由肩帶肌肉的緊張或無力導致，例如前鋸肌和菱形肌的不平衡。為了矯正，可以采取一係列措施，如進行特定的物理治療練習來增強和平衡肌肉，改善姿勢，以及穿戴支撐性裝備。此外，糾正日常活動中的不良姿勢，比如長時間使用電腦或手機時的不良坐姿，也是非常重要的。在某些情況下，可能需要專業的醫療幹預，如手術矯正，但這通常是在非手術治療無效時的最後手段。
針對肩胛骨外翻，日常生活中應注重正確的坐姿和站姿，定期進行肩背部的拉伸和強化練習。若症狀持續或加重，應及時就醫，並在醫生指導下進行適當的治療和康複訓練，避免自行盲目采取措施。