坐板瘡可能是由於長時間久坐、局部皮膚摩擦或壓力過大等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.久坐不動：長時間保持同一坐姿，可能導致臀部血液循環不暢，皮膚受壓部位容易出現紅腫、疼痛等症狀。治療時可使用消炎止痛藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解症狀，同時注意適當活動，改善血液循環。
2.皮膚摩擦：穿著過緊或材質粗糙的內褲、長時間騎行等，都可能導致臀部皮膚反複摩擦，引發局部皮膚損傷。可使用外用藥膏如紅黴素軟膏、氯黴素軟膏等抗菌消炎，促進皮膚愈合。
3.壓力性損傷：對於長期臥床或久坐的人群，皮膚受壓部位容易出現壓力性損傷，形成坐板瘡。治療時可使用磺胺嘧啶銀軟膏、複方多黏菌素B軟膏等局部抗菌，同時注意減壓護理，避免皮膚長時間受壓。
除以上原因外，還可能與肥胖、糖尿病等因素有關。日常應注意保持皮膚清潔幹燥，避免長時間久坐，適當進行體育鍛煉，增強身體抵抗力。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。