月餅通常含有較高的糖分和油脂，因此食用過多確實可能導致體重增加。
月餅的成分中，糖分和油脂是主要的能量來源。例如，蓮蓉月餅中的蓮蓉、蛋黃月餅中的蛋黃和五仁月餅中的果仁，都含有較高的熱量。此外，為了增加口感和風味，製作過程中還會添加大量的糖和油。這些成分在體內轉化為能量後，如果攝入過多而消耗不足，就可能轉化為脂肪儲存起來，從而導致體重增加。因此，在享受月餅美味的同時，應注意控製攝入量，並配合適量的運動來消耗多餘的能量。
為了健康享受月餅，建議適量食用，並注意均衡飲食。同時，可以通過增加日常活動量來幫助消耗攝入的額外熱量。