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穿束腰真的可以塑形嗎

徐桂珍 整形美容科 主治醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

穿束腰通常並不能真正塑形。它可能暫時性地改善身體輪廓,給人視覺上的塑形效果,但這種效果是暫時的,一旦脫下束腰,身體會恢複原狀。長期穿著束腰還可能對身體造成壓迫,影響血液循環和呼吸。

束腰通過施加外力來壓縮身體,可能會造成肌肉和內髒的不適。例如,穿著束腰時,可能會影響腹部肌肉的正常活動,導致腹部肌肉力量減弱。此外,束腰還可能影響消化係統的功能,如穿著過緊,可能會引起消化不良或胃部不適。在醫學上,並沒有證據表明束腰可以促進脂肪燃燒或減少脂肪的積累。

為了健康塑形,建議采取科學的方法,如均衡飲食和規律運動。例如,可以通過有氧運動如跑步、遊泳來提高新陳代謝,同時結合力量訓練來增加肌肉量,塑造更緊致的身體線條。在使用任何塑形產品或方法之前,最好谘詢醫生或專業人士的意見,確保安全有效。

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