通常，腳背腫可能是由於長時間站立、久坐或者受傷導致的。輕微的腫脹可能在休息後自行消退，但如果腫脹持續存在或加劇，可能提示存在更深層次的問題，如靜脈血栓、淋巴係統障礙或關節炎等。
腳背腫脹的原因多種多樣，輕微的可能是由於長時間站立或久坐，導致血液回流不暢，引起局部水腫。此外，受傷、扭傷或骨折也可能導致腳背腫脹。更嚴重的情況可能是由於感染、炎症或血液循環問題，如深靜脈血栓形成。在這種情況下，腫脹可能伴隨疼痛、發熱或皮膚變色。如果腫脹迅速發生或伴有其他症狀，應及時就醫。
對於腳背腫脹，日常建議是避免長時間站立或久坐，定期活動雙腿以促進血液循環。如果腫脹持續或伴有其他症狀，應及時就醫，並在醫生指導下使用藥物，不可自行盲目用藥。