通常，胳膊半脫臼可以通過輕柔的手法複位。在沒有明顯疼痛和腫脹的情況下，可以嚐試輕微的旋轉和屈伸動作，以幫助關節回到原位。然而，如果感到劇烈疼痛或關節明顯不穩定，應立即停止自行處理，並尋求專業醫療幫助。
胳膊半脫臼可能伴隨有關節周圍的肌肉拉傷或韌帶損傷，因此在嚐試複位時需要非常小心。如果關節複位成功，可能會感到輕微的不適或腫脹，這是正常的。但如果複位不成功，或者出現持續的疼痛、腫脹、關節活動受限等症狀，這可能意味著需要進一步的醫療幹預，如X光檢查或專業醫生的評估。
對於胳膊半脫臼，日常建議是避免過度使用受傷的胳膊，保持關節的休息。在醫生指導下，可以進行適度的物理治療，以增強關節穩定性和恢複肌肉力量。如果疼痛或腫脹持續，應及時就醫，並在醫生指導下使用止痛藥物。不可自行盲目用藥，以免延誤病情或造成不必要的副作用。