通常，脂肪通過呼吸和汗液排出體外。脂肪在體內分解為脂肪酸和甘油，然後通過血液循環被運輸到細胞中。在細胞內，脂肪酸被氧化產生能量，最終轉化為二氧化碳和水，通過呼吸排出體外。同時，部分脂肪也會通過汗液排出體外。
脂肪的排出是一個複雜的過程，涉及到多個器官和係統的協同作用。首先，脂肪在腸道中被分解吸收，然後通過血液循環被運輸到全身各個組織。在組織細胞內，脂肪被分解為脂肪酸和甘油，脂肪酸進一步氧化產生能量。在這個過程中，二氧化碳和水作為代謝產物被排出體外。此外，部分脂肪也會通過汗液排出體外，但這個途徑相對較少。
對於肥胖或脂肪代謝異常的人群，建議在醫生指導下進行合理的飲食控製和運動鍛煉，以促進脂肪的消耗和排出。同時，要遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥，以免加重肝髒等器官的負擔。