肌肉通常分為骨骼肌、平滑肌和心肌三類。骨骼肌附著於骨骼上，負責身體的運動和姿勢維持，如手臂和腿部的肌肉。平滑肌則主要存在於內髒器官，如胃和腸道，負責內髒器官的運動。心肌則特指心髒的肌肉，負責心髒的持續跳動。
骨骼肌是人體中數量最多的肌肉類型，具有隨意收縮的特性，可以由意識控製。平滑肌則不受意識控製，主要通過自主神經係統調節。心肌則是一種特殊的肌肉，具有自動節律性，能夠自我調節心跳頻率。這三種肌肉雖然功能各異，但都對人體健康至關重要。
對於肌肉相關疾病，日常生活中應注意合理飲食，保證營養均衡，適當進行體育鍛煉，以增強肌肉力量和耐力。若出現肌肉疼痛、無力等症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療，不可自行盲目用藥。