臀部肌肉注射後出現腫脹的情況，一般可以通過冷敷、物理治療和必要時的藥物治療等方法來緩解。通常需根據具體情況進行選擇。
1.冷敷：在注射後的初期，可以采用冷敷的方法來減輕腫脹。將冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次大約10至15分鍾，每天3至4次，有助於減少局部的炎症反應。
2.物理治療：如果腫脹較為嚴重，可以考慮進行物理治療，如超聲波治療或電療，這些方法可以幫助促進血液循環，加速腫脹的消退。
3.藥物治療：在醫生的指導下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛來減輕炎症和疼痛。此外，如果存在感染的跡象，醫生可能會開具抗生素如阿莫西林、頭孢克肟或左氧氟沙星等，以控製感染。
如果腫脹持續不消或者伴有其他嚴重症狀，應及時就醫，醫生可能會建議進行手術治療以排除注射部位的異常情況。在日常生活中，注射後應避免劇烈運動，保持注射部位的清潔和幹燥，以減少感染的風險。