通常，母乳分泌不足可以通過多種方式來改善。首先，確保母親有良好的營養攝入，特別是蛋白質和水分，因為這些是母乳合成的基礎。其次，頻繁的哺乳或泵奶可以刺激乳腺，增加奶水的分泌。此外，保持母親的心情舒暢和充足的休息也對乳汁分泌有積極影響。
增加哺乳次數是提高母乳產量的常見方法，因為寶寶的吸吮可以向大腦發送信號，促使身體產生更多的乳汁。同時，保持母親身體和心理的健康狀態，比如通過合理的飲食、適量的運動和良好的睡眠，都有助於提高母乳的產量。在某些情況下，如果自然方法效果不明顯，可能需要在醫生的指導下采取其他措施。
對於母乳不足的情況，建議母親保持均衡飲食，多飲水，並嚐試增加哺乳頻率。如果情況沒有改善，應及時谘詢醫生，在醫生指導下采取合適的方法來增加奶量，切忌自行盲目采取措施。