通常女性在懷孕前三個月開始補充葉酸是推薦的。葉酸對預防胎兒神經管缺陷有重要作用，如脊柱裂和無腦兒等。
葉酸是一種水溶性維生素，對於孕婦和胎兒的健康至關重要。它參與細胞的合成和修複，對胎兒神經係統的發育尤為重要。由於葉酸在食物中的含量通常不足以滿足孕期需求，因此建議孕婦從計劃懷孕或懷孕初期就開始補充葉酸。此外，葉酸補充劑應在醫生指導下使用，以確保安全和有效。
對於葉酸的補充，建議孕婦遵循醫生的建議，不要自行購買和使用未經醫生推薦的補充劑。同時，保持均衡飲食，確保從食物中也能獲得必要的營養。如果有任何疑問或不適，應及時就醫谘詢。