浮小麥泡水喝通常具有一定益處，如緩解疲勞和改善睡眠質量。浮小麥含有多種營養成分，如蛋白質、礦物質和維生素，這些成分有助於增強體力和提高免疫力。此外，浮小麥還具有安神的作用，對於緩解緊張情緒和改善睡眠有一定的幫助。
在飲用浮小麥泡水時，應考慮個人的體質和健康狀況。由於浮小麥性味甘平，一般人群均可適量飲用，但體質偏寒或脾胃虛寒的人應謹慎飲用，以免加重不適。同時，浮小麥泡水不宜過量飲用，以免引起消化不良。對於有特殊疾病或正在服用其他藥物的人群，建議在醫生指導下飲用。
對於浮小麥泡水，建議根據個人體質適量飲用，並注意觀察身體反應。若出現不適症狀，應及時就醫，並遵醫囑調整飲食或用藥。