通常，處理跟腱撕裂的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。跟腱撕裂的症狀可能是由於運動損傷、過度使用或急性扭傷等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：在跟腱撕裂初期，應避免劇烈運動，減少對受傷部位的壓力。可以采用冰敷的方法來減輕炎症和腫脹。同時，適當抬高受傷的肢體，有助於減少腫脹。
2.物理治療：在疼痛和腫脹得到控製後，可以開始進行物理治療。物理治療師可能會推薦一些特定的拉伸和加強練習，以促進跟腱的恢複和提高其功能。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬或依托考昔來減輕疼痛和炎症。此外，如果疼痛難以控製，醫生可能會建議使用肌肉鬆弛劑或局部麻醉藥膏。
對於跟腱撕裂，日常應避免過度使用受傷部位，並在運動前做好充分的熱身。如果症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤治療。