陳皮泡茶是一種常見的養生方法，可以促進消化、緩解咳嗽等症狀。一般需根據個人體質和需求選擇適合的泡茶方法。
1.純陳皮泡茶：選擇優質的陳皮，以新會陳皮為佳，因為其香氣濃鬱，藥效更佳。將陳皮洗淨後，切成細絲或小塊，放入茶壺中。加入適量的熱水，水溫建議在90-100攝氏度，以充分釋放陳皮的香氣和藥效。
2.養生的陳皮泡茶：泡茶時，可以加入一些輔助材料，如紅棗、枸杞等，以增強養生效果。紅棗具有補中益氣、養血安神的作用，枸杞則能滋補肝腎、明目。這些材料與陳皮搭配，可以更好地發揮養生保健的作用。
3.加入藥物的陳皮泡茶：如果泡茶後仍感不適，可以考慮在醫生指導下使用一些藥物。如陳皮泡水後仍感咳嗽，可以使用複方甘草片、枇杷膏等藥物緩解症狀。若伴有消化不良，可以使用多酶片、健胃消食片等藥物改善消化功能。
總之，陳皮泡茶是一種簡單易行的養生方法，但需根據個人體質和需求進行調整。在泡茶過程中，可以適當加入一些輔助材料，以增強養生效果。如有必要，可在醫生指導下使用一些藥物，以緩解不適症狀。平時注意保持良好的生活習慣，適量運動，保持心情舒暢，有助於身體健康。