通常，肝髒通過自然代謝過程來排除體內的毒素。這個過程包括肝髒細胞對毒素的生物轉化，以及通過膽汁和尿液的排泄。
肝髒的排毒功能主要依賴於肝髒細胞內的酶係統，這些酶能夠將有毒物質轉化為更易排泄的形式。例如，肝髒可以將氨轉化為尿素，再通過尿液排出體外。此外，肝髒還能通過分泌膽汁幫助消化和排泄脂肪以及某些毒素。膽汁中含有膽鹽，它們有助於脂肪的消化，並能將一些毒素從體內排出。肝髒的這些功能對於維持身體健康至關重要。
對於肝髒健康，建議保持均衡飲食，避免過量飲酒，因為酒精是已知的肝髒毒素。同時，保持適當的體重和體力活動也有助於肝髒健康。如果懷疑肝髒功能受損，應及時就醫，並在醫生指導下進行必要的檢查和治療。在治療過程中，應嚴格遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥，以免加重肝髒負擔。