通常，曬斑的形成與紫外線照射有關，皮膚在紫外線的長期作用下，黑色素細胞活躍，導致色素沉著。
曬斑的形成是一個複雜的過程，它與皮膚類型、日曬強度、個人體質以及遺傳因素都有關係。輕微的曬斑可能隻是皮膚表層的色素沉著，而嚴重的曬斑則可能涉及到皮膚深層，甚至形成永久性的色素改變。預防和減輕曬斑，首先要注意防曬，使用防曬霜、遮陽帽和遮陽傘等物理防曬措施。其次，保持皮膚水分，使用保濕產品，避免皮膚幹燥。此外，合理飲食，多攝入富含維生素C和E的食物，有助於抗氧化，減少色素沉著。
對於已經形成的曬斑，除了日常的防曬和保濕外，還可以通過醫學美容手段進行治療，如激光、光子嫩膚等，但這些都需要在專業醫生的指導下進行。就醫時，應詳細谘詢醫生，了解治療方案的適應症、可能的效果及風險。在使用任何治療方法之前，務必遵循醫囑，不要自行盲目嚐試。