月經期通常可以喝豆漿。豆漿是一種營養豐富的植物蛋白飲料，含有大豆異黃體酮等成分，對女性健康有益。在月經期間，適量飲用豆漿可以幫助補充營養，緩解疲勞。
在月經期間，女性可能會因為荷爾蒙變化而感到不適，豆漿中的營養成分有助於調節身體機能。例如，豆漿中的大豆異黃體酮具有類雌激素作用，可能有助於緩解一些月經不適。此外，豆漿中的蛋白質和維生素也有助於增強體力和免疫力。需要注意的是，雖然豆漿對大多數人來說是安全的，但有些人可能對大豆蛋白過敏，或者有特定健康狀況需要避免大豆產品。在這種情況下，應在醫生指導下選擇適合的飲品。
建議在月經期間適量飲用豆漿，但也要注意個人體質和健康狀況。如果有任何不適，應及時谘詢醫生。