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月經期間可以喝豆漿嗎

榮春紅 婦產科 副主任醫師

中日友好醫院 三甲

月經期間女性的身體會經曆一些變化,通常可以喝豆漿。豆漿是一種營養豐富的植物性蛋白飲料,含有多種維生素和礦物質,對女性健康有益。

月經期間,女性可能會因為荷爾蒙水平的變化而出現一些不適症狀,如腹脹、乳房脹痛等。豆漿中的植物雌激素可以調節女性體內的激素水平,緩解這些症狀。此外,豆漿中的鈣質可以幫助補充月經期間流失的鈣質,預防骨質疏鬆症。但是,需要注意的是,豆漿中的植物雌激素作用較弱,不能替代藥物治療。如果月經不適症狀嚴重,應在醫生指導下使用藥物治療,如藥物布洛芬、對乙酰氨基酚等。

總之,月經期間適量喝豆漿對女性健康是有益的,但應注意不要過量,以免加重胃腸負擔。如果月經不適症狀嚴重,應及時就醫,遵醫囑使用藥物治療。

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