人體的免疫係統通常有三道防線，它們共同保護我們免受病原體的侵害。
第一道防線包括皮膚和粘膜，它們構成了身體的第一道物理屏障，阻止病原體進入體內。第二道防線是體液中的殺菌物質和吞噬細胞，它們可以溶解和吞噬病原體。第三道防線由免疫器官和免疫細胞組成，包括淋巴係統，它們能夠識別並攻擊特定的病原體。
在日常生活中，保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手、保持飲食清潔，可以增強第一道防線的作用。同時，均衡飲食、適量運動和充足睡眠有助於增強第二和第三道防線的功能。如果出現感染症狀，應及時就醫，並在醫生指導下進行治療，避免自行盲目用藥，以確保安全有效地對抗病原體。