45歲停經通常是正常的生理現象。女性在45歲到55歲之間進入更年期，月經逐漸停止，這是由於卵巢功能減退，激素水平下降導致的自然過程。
停經的原因多種多樣，除了年齡因素，還可能與遺傳、生活方式、疾病、藥物等因素有關。例如，某些疾病如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等都可能導致月經不規律或停經。此外，長期使用某些藥物，如避孕藥、抗抑鬱藥、化療藥物等，也可能影響月經周期。在醫生指導下使用藥物如黃體酮、雌激素、孕激素等，可以幫助調節激素水平，緩解更年期症狀。
建議定期進行婦科檢查，關注身體變化，如有異常應及時谘詢醫生。保持良好的生活習慣，如適量運動、均衡飲食，有助於緩解更年期不適。