T細胞和B細胞是人體免疫係統中兩種重要的淋巴細胞，它們在免疫反應中扮演著不同的角色。通常有以下區別：
1.功能差異：T細胞通過直接識別並殺死感染細胞或腫瘤細胞發揮作用，它們還能激活其他免疫細胞，如巨噬細胞和B細胞。B細胞則通過產生抗體來中和病原體，幫助清除體內的感染。
2.來源和成熟過程：T細胞在胸腺中成熟，而B細胞則在骨髓中成熟。成熟後的T細胞和B細胞會進入血液和淋巴係統，參與免疫監視和反應。
3.壽命和記憶：T細胞和B細胞都能形成記憶細胞，以應對再次遇到的相同病原體。然而，T細胞的記憶細胞通常壽命較長，而B細胞的記憶反應則相對較快。
在日常生活中，保持良好的生活習慣和均衡飲食有助於維持免疫係統的正常功能。如果出現反複感染或免疫係統異常的症狀，應及時就醫，以便進行專業的評估和治療。