備孕期間，一般不建議食用生蠔。生蠔屬於生食海產品，可能攜帶細菌和寄生蟲，如諾羅病毒、沙門氏菌等，食用後容易引發食物中毒。此外，生蠔中可能含有重金屬，如汞、鉛等，長期食用可能對生殖係統產生不良影響。
備孕期間，應盡量避免食用生蠔等生食海產品。如果實在想吃海鮮，可以選擇熟透的魚類、蝦類等。此外，備孕期間可以適量補充葉酸、維生素E等營養素，有助於提高受孕幾率。葉酸可以選擇葉酸片、複合維生素等，維生素E可以選擇天然維生素E軟膠囊、維生素E膠丸等。這些藥物應在醫生指導下使用，遵醫囑用藥。
備孕期間，飲食應以清淡、易消化為主，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。同時，保持良好的作息習慣，適當進行運動鍛煉，有助於提高受孕幾率。