通常，豆仁膠具有多種功效和作用，包括但不限於改善消化、增強免疫力和促進皮膚健康。它含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，這些營養成分有助於維持身體健康。
豆仁膠中的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，改善消化係統的功能。同時，它含有的抗氧化劑能夠保護身體免受自由基的傷害，從而增強免疫力。此外，豆仁膠中的維生素E和維生素B族對皮膚健康特別有益，有助於保持皮膚的彈性和光澤。
在日常飲食中，可以將豆仁膠作為健康食品的一部分，適量食用。如果希望通過食用豆仁膠來改善健康狀況，建議在醫生的指導下進行。同時，應注意個人體質差異，避免過量食用，以免引起不適。