通常失眠並不是一個特定的疾病，而是多種因素引起的睡眠障礙。它可能由壓力、焦慮、生活習慣、環境變化或某些健康問題引起。失眠可以是短期的，也可能發展為長期問題，影響個體的生活質量。
失眠可能與生活習慣有關，比如晚上攝入咖啡因或酒精、睡前使用電子設備導致大腦過度興奮。環境因素，如噪音、光線或溫度不適，也會影響睡眠。此外，慢性疼痛、呼吸道疾病、心髒問題等健康狀態同樣可能導致失眠。心理因素，如焦慮和抑鬱，也是常見的失眠原因。值得注意的是，失眠可能是其他健康問題的信號，因此需要關注。
對於失眠問題，建議改善睡眠環境，避免晚上攝入刺激性飲料，保持規律的作息時間。如果失眠持續存在，可能需要就醫以排除潛在的健康問題。在用藥方麵，應在醫生指導下使用，避免自行盲目用藥。