紅檀香通常具有舒緩情緒和改善睡眠的功效。它通過散發的香氣影響人的情緒，有助於減輕焦慮和壓力。同時，紅檀香的香氣還有助於促進血液循環，緩解肌肉緊張，從而改善睡眠質量。
紅檀香的香氣成分複雜，不同個體對其反應可能存在差異。對於大多數人來說，紅檀香的香氣較為溫和，不容易引起不適。然而，也有少數人可能對紅檀香的香氣過敏，出現頭痛、惡心等不適症狀。此外，長時間大量吸入紅檀香的香氣，可能會對呼吸係統產生一定刺激，引起咳嗽、喉嚨痛等症狀。
紅檀香雖有一定的舒緩作用，但並非所有人都適用。使用時應注意適量，避免長時間大量吸入。如出現不適症狀，應及時就醫。對於有呼吸係統疾病的人群，使用紅檀香前最好先谘詢醫生的意見。