通常，水加鹽可以用於緩解輕微的脫水症狀。當人體因為出汗、腹瀉或嘔吐等原因失去過多水分時，補充鹽水可以幫助恢複體內的電解質平衡，防止脫水進一步惡化。
在輕微脫水的情況下，口服鹽水是一種簡單有效的補充方式。鹽水中的鈉離子有助於維持細胞外液的滲透壓，而氯離子則有助於維持酸堿平衡。此外，適量的鹽水還可以刺激腸道，幫助緩解便秘。然而，對於嚴重的脫水或特定健康問題，僅靠鹽水是不夠的，可能需要專業的醫療幹預和治療。
對於脫水症狀，日常應保持良好的水分攝入習慣，尤其在高溫或體力勞動後。如果出現脫水症狀，應及時就醫，並在醫生指導下進行適當的補液治療，不可自行盲目用藥。