通常來說，中醫所說的怔忡是指心悸、心慌的症狀。在中醫理論中，怔忡多由心氣不足、心血虧虛或心火亢盛等原因導致。輕者可能表現為偶爾的心慌、心跳加快，而嚴重者則可能伴有胸悶、氣短、頭暈等症狀。此外，情緒波動、過度勞累、飲食不節等也可能誘發或加重怔忡的症狀。
針對怔忡，日常生活中應注意保持情緒穩定，避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠。飲食上宜清淡，避免辛辣、油膩等刺激性食物。同時，適當進行體育鍛煉，如散步、太極拳等，有助於調節心氣、改善症狀。若怔忡症狀頻繁發作或持續加重，建議及時就醫，遵醫囑進行針對性治療。不可自行盲目用藥，以免延誤病情。