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高血壓適合喝什麼茶

郭治彬 心血管內科 主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

高血壓患者通常可以選擇綠茶、菊花茶和山楂茶等作為日常飲品。這些茶飲具有輔助調節血壓的作用。

1.綠茶:綠茶含有的茶多酚等成分,有助於降低血壓,同時綠茶中的抗氧化物質也有益於心血管健康。

2.菊花茶:菊花茶具有清熱降火的作用,對於高血壓患者來說,適量飲用可以幫助緩解因血壓升高引起的頭暈、頭痛等症狀。

3.山楂茶:山楂含有的山楂酸等成分,能夠促進血液循環,對於高血壓患者有一定的輔助降壓效果。

對於高血壓患者來說,日常飲食應以清淡為主,減少鹽分攝入,同時保持適量運動,有助於血壓控製。如果血壓持續偏高,應及時就醫,遵循醫囑進行規範治療。

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