拔罐減肥通常是一種輔助手段，並非主要的減肥方法。拔罐通過在皮膚上形成負壓，可能促進局部血液循環，幫助緩解肌肉緊張和疼痛，但直接導致體重下降的效果有限。對於減肥而言，控製飲食和增加運動才是更有效的途徑。
在拔罐過程中，一些人可能會因為拔罐帶來的舒適感而放鬆對飲食的控製，誤以為拔罐本身就能減肥。實際上，拔罐更多是作為放鬆和舒緩的手段，而不是減肥的主要手段。如果希望通過拔罐來輔助減肥，可以考慮結合針灸、按摩等其他中醫療法，同時配合合理的飲食和適量的運動。例如，山楂、決明子和荷葉等中藥材在中醫理論中被認為有助於減肥，但應在醫生指導下使用。
選擇拔罐作為減肥輔助手段時，應謹慎並尋求專業指導，避免過度依賴單一方法。