肌源性損害可能是由於肌肉疲勞、電解質紊亂或肌炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉疲勞：長時間高強度運動或過度勞累可能導致肌肉疲勞，表現為肌肉酸痛和無力。這種情況下，適當休息和補充營養是必要的，如維生素E、維生素C和鎂等可以幫助緩解肌肉疲勞。
2.電解質紊亂：鉀、鈉、鈣等電解質失衡可能影響肌肉功能，導致肌源性損害。治療時，醫生可能會根據具體情況開具鉀鹽、鈉鹽或鈣鹽等藥物，並建議調整飲食，增加富含電解質的食物攝入。
3.肌炎：肌炎是肌肉炎症性疾病，可能由病毒感染、自身免疫性疾病等因素引起。治療肌炎時，醫生可能會根據病情使用非甾體抗炎藥、糖皮質激素或免疫抑製劑等藥物，並建議定期複查，監測病情變化。
除以上原因外，還可能與遺傳、代謝異常等因素有關。日常生活中，注意適度運動、均衡飲食，如有不適，及時就醫檢查。