乳頭內陷通常有先天性和後天性兩種原因。先天性乳頭內陷多因乳腺導管短縮或組織發育不全導致；後天性乳頭內陷則可能因外傷、炎症或腫瘤壓迫所致。
1.觀察乳頭形態：乳頭內陷時，乳頭向內凹陷，無法正常突出。這種情況在青春期女性中較為常見，隨著年齡增長，部分人乳頭內陷情況會有所改善。
2.檢查乳頭彈性：用手指輕輕捏住乳頭，嚐試向外牽拉。如果乳頭能夠被拉出且鬆手後能恢複原狀，說明乳頭內陷程度較輕；若乳頭難以拉出或拉出後不能恢複原狀，則內陷程度較重。
3.了解伴隨症狀：乳頭內陷可能伴隨乳頭疼痛、紅腫、溢液等症狀。這些症狀提示乳頭內陷可能與炎症、腫瘤等疾病有關，需要及時就醫檢查。
對於乳頭內陷，建議平時注意乳房衛生，避免外傷。若乳頭內陷伴有疼痛、溢液等異常症狀，應及時就醫，以免延誤病情。