通常，成年人的靜息心率範圍在每分鍾60到100次。然而，心率可能會因個體差異、年齡、健康狀況和生活方式等多種因素而有所變化。例如，運動員或經常進行有氧運動的人可能會有較低的靜息心率，而焦慮、壓力、過度咖啡因攝入或某些疾病如甲狀腺功能亢進等則可能導致心率加快。
心率的增加可能是由多種因素引起的，包括情緒激動、劇烈運動、體溫變化或某些健康問題。如果心率持續異常，可能需要進一步的醫學評估。在日常生活中，保持健康的生活方式，如規律的體育活動、均衡飲食和良好的睡眠習慣，可以幫助維持正常的心率。如果心率異常持續存在或伴隨其他症狀，應及時就醫。
就醫時，醫生可能會建議進行心電圖檢查或其他相關檢查，以確定心率異常的原因，並根據具體情況提供治療建議。重要的是，任何藥物的使用都應在醫生的指導下進行，以確保安全和有效。