血糖高通常可以通過飲食控製、增加運動和監測血糖等方法來控製。這些方法可以幫助改善血糖水平，減少對藥物的依賴。
1.飲食控製：通過減少高糖食物的攝入，選擇低血糖指數的食物，可以降低血糖水平。同時，控製總熱量攝入，保證營養均衡，有助於維持血糖穩定。
2.增加運動：適量的有氧運動，如快走、慢跑、遊泳等，可以提高身體對胰島素的敏感性，促進血糖的利用和消耗，從而降低血糖。
3.監測血糖：定期監測血糖水平，了解血糖變化趨勢，有助於及時調整飲食和運動方案，更好地控製血糖。
對於血糖高的人群，除了藥物治療外，還應注意日常飲食的控製，增加適量運動，定期監測血糖。如血糖控製不理想，應及時就醫，調整治療方案。