祛痘的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。痘痘的形成可能與油脂分泌過多、毛囊角質堵塞或細菌感染等原因有關，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：保持良好的作息習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。同時，保持飲食均衡，減少高糖、高油脂食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，以減少皮膚油脂分泌。
2.物理治療：可以嚐試使用溫和的去角質產品，幫助去除堵塞毛囊的角質，促進皮膚新陳代謝。此外，使用含有水楊酸、果酸等成分的護膚品，也有助於改善痘痘狀況。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用維A酸類藥物如異維A酸、阿達帕林等，調節皮膚角質代謝；使用抗生素類藥物如四環素、米諾環素等，抑製痤瘡丙酸杆菌的生長；使用過氧化苯甲酰類藥物如苯甲酸，減輕炎症反應。
日常建議保持良好的個人衛生習慣，避免用手擠壓痘痘，以免加重炎症和感染。如痘痘反複發作或症狀嚴重，建議及時就醫，尋求專業的皮膚科醫生幫助。