眼睛調節能力差可以通過多種方法進行恢複，一般需根據具體情況進行選擇。眼睛調節能力差的症狀可能是長時間近距離用眼、眼部肌肉疲勞或眼部疾病等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.日常護理：首先，應保證充足的休息，避免長時間連續用眼，每隔45分鍾至1小時應休息5至10分鍾，遠眺放鬆眼睛。此外，保持室內光線適宜，避免在過亮或過暗的環境下閱讀或使用電子屏幕。
2.物理治療：進行眼保健操和眼部肌肉訓練，如眼球轉動、聚焦訓練等，有助於增強眼部肌肉的調節能力。此外，定期進行視力檢查，及時發現並糾正視力問題。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用一些藥物來緩解眼部疲勞，如人工淚液、抗疲勞滴眼液等。對於眼部疾病引起的調節能力差，可能需要使用抗生素眼藥水、抗炎藥物或激素類藥物等，但必須在醫生指導下使用。
日常生活中，應注意用眼衛生，保持良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查。若症狀持續或加重，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。