恢複視力的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。視力下降可能是長時間用眼、眼部疾病或身體其他疾病等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：保持良好的用眼習慣，如每隔45分鍾遠眺放鬆眼睛，減少長時間看電子屏幕，保證充足的睡眠，適當進行戶外活動，增加眼睛的血液循環。
2.物理治療：進行眼保健操，通過按摩眼部穴位促進血液循環，緩解眼部疲勞。對於假性近視，可以通過戴老花鏡進行調節訓練，幫助恢複視力。
3.藥物治療：對於眼部疾病引起的視力下降，可以在醫生指導下使用滴眼液如硫酸鋅滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等緩解眼部不適。對於老年性黃斑變性等眼底病變，可以使用抗血管內皮生長因子藥物如蘭珠單抗、貝伐單抗等進行治療。
日常生活中要注意保護眼睛，避免長時間用眼，定期進行眼科檢查。如果視力下降明顯，應及時就醫，明確病因，針對性治療。