眼睛腫脹可能是由於過敏、眼部疲勞或感染等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。緩解眼睛腫脹的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：保持充足的睡眠，避免長時間用眼，適當休息眼睛，可以減輕眼部疲勞引起的腫脹。同時，注意個人衛生，避免用手揉眼睛，減少感染的風險。
2.物理治療：使用冷敷或熱敷可以幫助緩解眼部腫脹。冷敷可以減輕炎症和腫脹，而熱敷有助於促進血液循環，緩解眼部疲勞。可以根據個人情況選擇適合自己的方法。
3.藥物治療：如果眼部腫脹是由於感染引起的，可以在醫生指導下使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、氯黴素滴眼液等。對於過敏引起的眼部腫脹，可以使用抗過敏藥物，如非諾貝特滴眼液、酮洛芬滴眼液等。使用藥物時，一定要遵醫囑，避免濫用藥物。
日常生活中，要注意保護眼睛，避免長時間用眼，定期休息。如果眼部腫脹持續不消或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以免延誤病情。