針灸後一般建議等待至少2小時後再洗澡。這是因為針灸後皮膚上會有微小的針孔，需要時間閉合以防止感染。洗澡時水和肥皂可能會刺激這些針孔，增加感染風險。
針灸後皮膚上的針孔雖然很小，但也需要一定時間才能完全閉合。此外，洗澡時的熱水和肥皂可能會刺激皮膚，延緩針孔的愈合。因此，建議針灸後至少等待2小時再洗澡，給皮膚足夠的時間恢複。當然，這個時間可以根據個人情況適當調整，但最好不要少於1小時。
針灸後除了注意洗澡時間外，還應避免劇烈運動和大量出汗，以免刺激皮膚。如果針孔處出現紅腫、疼痛等異常情況，應及時就醫。平時注意個人衛生，保持皮膚清潔幹燥，有助於預防感染。針灸後如有不適，應在醫生指導下合理用藥，不可自行盲目用藥。