酒後第二天頭疼可能是由於酒精引起的脫水、血管擴張或神經炎症等原因造成的。緩解頭疼的方法主要有以下幾種，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：首先，要保證充足的休息，避免過度勞累。其次，要補充足夠的水分，以緩解脫水症狀。可以喝一些溫開水或淡鹽水，有助於加速酒精的代謝和排出。
2.物理治療：可以嚐試用冷敷或熱敷的方法緩解頭疼。用冰袋或冷毛巾敷在額頭或太陽穴處，有助於收縮血管，減輕頭疼。也可以用熱水袋或熱毛巾敷在頸部和肩部，有助於放鬆肌肉，緩解頭疼。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用一些解熱鎮痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，以緩解頭疼症狀。此外，還可以使用一些鎮靜安神藥，如地西泮、氯硝西泮等，有助於緩解神經炎症引起的頭疼。
總之，酒後頭疼時，要注意多休息、多喝水，並在醫生指導下合理用藥。平時要適量飲酒，避免過量飲酒對身體造成損害。如果頭疼症狀持續不緩解，建議及時就醫檢查。