血脂化驗單通常可以反映個體的血脂水平,包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇等指標。這些指標的數值通常以毫摩爾每升(mmol/L)為單位。
分析血脂化驗單時,首先關注總膽固醇和甘油三酯的數值,它們是衡量血脂水平的兩個重要指標。正常情況下,總膽固醇應小於5.2mmol/L,甘油三酯應小於1.7mmol/L。如果這兩個指標超出正常範圍,可能意味著血脂水平偏高。此外,高密度脂蛋白膽固醇(通常稱為“好膽固醇”)應保持在1.0mmol/L以上,而低密度脂蛋白膽固醇(通常稱為“壞膽固醇”)應低於3.4mmol/L。這些指標的異常可能增加心血管疾病的風險。
針對血脂異常,建議日常飲食中減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入,增加膳食纖維和不飽和脂肪酸的攝入。同時,保持適量的運動,有助於改善血脂水平。如果血脂水平持續異常,應在醫生指導下進行藥物治療,不可自行盲目用藥。定期複查血脂,監測血脂變化,對維護心血管健康至關重要。