推拿科主要通過手法治療肌肉骨骼係統疾病，以及一些內科疾病。其治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
日常生活中，保持良好的姿勢和習慣，避免長時間保持同一姿勢，定期進行肌肉拉伸和放鬆，有助於緩解肌肉緊張和疼痛。此外，適當的體育鍛煉，如瑜伽、遊泳等，可以增強肌肉力量和靈活性。
2.物理治療
物理治療包括熱敷、冷敷、電療、超聲波治療等，可以促進血液循環，緩解肌肉痙攣和疼痛。此外，推拿手法如揉、捏、推、拿等，可以促進肌肉和關節的放鬆，改善局部血液循環。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解炎症和疼痛。對於肌肉痙攣，可以使用肌肉鬆弛藥如托烷司瓊、巴庫洛芬、氯苯那敏等。此外，對於神經性疼痛，可以使用神經酰胺酸酯酶抑製劑如普瑞巴林、加巴噴丁等。
日常建議保持良好的生活習慣，避免久坐和不良姿勢。如症狀持續或加重，應及時就醫，進行專業評估和治療。