左邊肋骨下麵疼痛可能是肌肉拉傷、肋間神經痛或胃部疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可能導致肋間肌肉拉傷，表現為局部疼痛。治療時可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，同時注意適當休息。
2.肋間神經痛：肋間神經受到壓迫或炎症刺激，可能引起疼痛。治療時可使用卡馬西平片、加巴噴丁膠囊等藥物緩解神經痛，必要時可進行物理治療。
3.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病可能引起左側肋骨下方疼痛。治療時可使用奧美拉唑腸溶片、蘭索拉唑片等抑酸藥，同時注意飲食調理，避免辛辣刺激性食物。
除以上原因外，還可能與肝髒疾病、脾髒疾病等因素有關。建議患者注意日常飲食，避免過度勞累，並及時就醫檢查確診。